Принесет ли употребление яиц пользу, почти во всем зависит от метода изготовления.
Рассказываем, как готовить яичка, чтоб получить наивысшую пользу.
Какие яичка полезнее: вареные либо жареные
Специалисты по правильному питают дают на этот вопросец конкретный ответ – вареные.
Вареные яичка можно есть чуток ли не любой денек (не наиболее 6 в недельку), жареные употреблять раз в день категорически запрещено.
Глазунья на масле – не только лишь высококалорийный продукт, да и кладезь холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ).
Фото: © Белновости
Диетологи рекомендуют людям с завышенным холестерином ограничить употребление яичных желтков.
Ранее мы ведали, как похудеть без диет и физических нагрузок.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
